נייטרליות עמוד שדרה

שמירה על הקימורים הטבעיים של עמוד השדרה בזמן מאמץ. עקרון מרכזי לבטיחות בתרגילים מורכבים כמו סקוואט ודדליפט. מגן על הגב מפני פציעות.

יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?