אימון מחזורי (Circuit)

שיטת אימון המשלבת כמה תחנות ברצף, לרוב ללא מנוחה או עם מנוחה קצרה. מפתחת סבולת, כוח וגיוון תוך חיסכון בזמן ושמירה על עצימות גבוהה.