אימון כוח (Resistance Training)
עבודה מול התנגדות, למשל משקולות, גומיות או משקל גוף. מפתח מסת שריר, מחזק את העצמות, משפר חילוף חומרים ותורם לאסתטיקה ולבריאות ארוכת טווח.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?
עבודה מול התנגדות, למשל משקולות, גומיות או משקל גוף. מפתח מסת שריר, מחזק את העצמות, משפר חילוף חומרים ותורם לאסתטיקה ולבריאות ארוכת טווח.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?