LISS
ראשי תיבות: Low Intensity Steady State. אימון אירובי בעצימות נמוכה לאורך זמן (כמו הליכה או רכיבה מתונה). יעיל לשריפת שומן ולשיפור סבולת לב־ריאה.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?
ראשי תיבות: Low Intensity Steady State. אימון אירובי בעצימות נמוכה לאורך זמן (כמו הליכה או רכיבה מתונה). יעיל לשריפת שומן ולשיפור סבולת לב־ריאה.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?