ריצת אינטרוולים

אימון ריצה המשלב פרקי מאמץ קצרים ועצימים עם מנוחות. משפר כושר אירובי ואנאירובי, מייעל שריפת שומן ומעלה סבולת. בסיס באימוני ריצה מתקדמים.

יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?