AMRAP
ראשי תיבות: As Many Rounds/Reps As Possible. פרוטוקול אימון בו מבצעים כמה שיותר חזרות או סבבים בזמן נתון. מפתח סבולת, כוח ונחישות מנטלית.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?
ראשי תיבות: As Many Rounds/Reps As Possible. פרוטוקול אימון בו מבצעים כמה שיותר חזרות או סבבים בזמן נתון. מפתח סבולת, כוח ונחישות מנטלית.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?