בסיס תמיכה

השטח שנוצר בין נקודות המגע של הגוף עם הקרקע (רגליים, ידיים). בסיס רחב מעלה יציבות, בסיס צר מפתח שיווי משקל ואתגר לשרירי הליבה.

יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?