ברפי (Burpee)
תרגיל משולב הכולל שכיבת סמיכה, קפיצה ועמידה. עובד על סבולת, כוח מתפרץ וכושר אירובי. נחשב מאתגר במיוחד, יעיל לשריפת קלוריות ולשיפור כושר כללי.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?
תרגיל משולב הכולל שכיבת סמיכה, קפיצה ועמידה. עובד על סבולת, כוח מתפרץ וכושר אירובי. נחשב מאתגר במיוחד, יעיל לשריפת קלוריות ולשיפור כושר כללי.
יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?