מאזן אנרגטי

היחס בין צריכת קלוריות מהמזון להוצאה הקלורית היומית. מאזן חיובי מוביל לעלייה במשקל, שלילי לירידה. בסיס מרכזי בתהליכי חיטוב או עלייה במסת שריר.

יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?