שיווי משקל

היכולת לשמור על יציבות הגוף בעמידה או תנועה. מתפתח באמצעות תרגילים חד־צדיים, עבודה על משטחים לא יציבים ותרגולי יציבה. חשוב ליום־יום ולספורט.

יש לכם עוד שאלות? רוצים לדעת איך זה משפיע עליכם ישירות?